La registrazione Drink me RELAX ha lo scopo di aiutarti ad accedere ad uno stato di rilassamento e di centratura, facendoti passare dalla produzione di onde beta, alla produzione di onde alfa.
Attraverso le suggestioni che vengono evocate tutto il tuo corpo sarà accompagnato nel lasciare andare ogni tensione accumulata e attivare le risorse del sistema nervoso autonomo para-simpatico,
quel meraviglioso sistema interno in grado di calmare qualsiasi tua agitazione fisica e mentale e aiutarti a rigenerare le tue energie.
Puoi ascoltare questa registrazione in qualsiasi momento della tua giornata tu desideri calmarti, e preferibilmente nel primo pomeriggio o alla sera. Potrà essere un valido aiuto per lasciare andare le preoccupazioni della giornata e favorire un rilassamento profondo e ristoratore.
Per ascoltare l’audio è importante è che tu possa dedicarti un tempo di tranquillità di circa 15 minuti. A questo scopo assicurati di scegliere un luogo silenzioso, di avere il telefono spento
e di eliminare altre eventuali fonti di disturbo.
Verifica di avere calore o aria fresca a sufficienza per assicurarti il miglior confort durante l’esperienza, e poi siediti o distenditi, evitando di incrociare le mani e le gambe, in una posizione comoda
che tu possa facilmente mantenere per tutto il tempo della registrazione.
Buon ascolto!
Marta & Martina
