SORRIDERE ALLA VITA
6 consigli pratici per aumentare la resilienza…con leggerezza!
Ripensa per un attimo ad un momento complicato della tua vita.
Forse hai avuto difficoltà con tuo figlio o tua figlia.
Forse c’è stato un periodo non facile col tuo compagno.
Forse quella volta in cui hai litigato con un parente.
Oppure era sul lavoro che le cose non andavano bene.
Un capo troppo esigente. Un cliente difficile. Incomprensioni con un collega.
Se ci ripensi che sensazione hai?
Tiriamo a indovinare… sicuramente c’erano emozioni in ballo (come la rabbia, la paura o la tristezza) ma, parlando di sensazioni, ovvero di quello che il tuo corpo ha esperito e può ricordare, scommettiamo che ci sia stato qualcosa di molto vicino alla PESANTEZZA.
Giusto?
La mancanza di leggerezza all’interno di espressioni linguistiche
Rintracciamo questa sensazione anche in molte espressione di uso comune che riguardano le difficoltà:
è stato un periodo particolarmente pesante
mi sembra di avere un masso sulle spalle
questa situazione è proprio difficile da digerire
questo problema è proprio un bel macigno
sento un peso sul cuore
Sentirsi più pesanti = essere più pesanti
Le difficoltà della vita tendono a tirarci giù, farci sentire…e (attenzione!) a farci essere, più pesanti.
Puoi osservarlo anche tu.
Quando ti senti pesantezza per una situazione è naturale anche iniziare a comportarti in modo più pesante: con più serietà, pessimismo, in modo più suscettibile.
La pesantezza ti tira GIU’.
E quindi cosa puoi fare? Cosa ti serve?
La leggerezza come antidoto ai momenti pesanti
Se lo chiedi ad un bambino la risposta ti arriverà chiara, semplice e veloce: devi trovare qualcosa che ti tiri SU.
E la chiave qui è proprio il contrario della pesantezza: la LEGGEREZZA.
Ci sono 6 cose pratiche che avresti potuto fare in quel momento complicato della tua vita e che avrebbero potuto portarti leggerezza, aiutandoti ad uscirne forse più velocemente, sicuramente con più serenità.
Il passato è passato. E lo lasciamo lì dov’è, con i suoi preziosi insegnamenti.
Ora…hai voglia di imparare queste 6 cose adesso, così che ti aiutino alla prossima occasione?
Allora guarda il video:
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6 consigli pratici per aumentare la resilienza…con leggerezza!
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