blog di changel, resilienza
Corpo e momenti di crisi Quante volte hai sentito la frase “Il corpo è lo specchio dell’anima”?Dentro c’è una verità, e cioè: il modo in cui “sta” il tuo corpo (inteso sia come le espressioni facciali che usi, la postura, fino al...
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Mente e resilienza: 3 pensieri potenti per le situazioni stressanti Mente e resilienza sono strettamente collegati. Le persone resilienti sono quelle che hanno precise convinzioni mentali, che potenziano le capacità di rispondere positivamente a un evento stressante....
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Come NON reagire a una situazione difficile Cosa succede dentro al nostro corpo quando, fuori, percepiamo una minaccia? La spontaneità della nostra biologia ci porta ad attivare la parte più arcaica del cervello cosiddetta “rettiliana”, che si attiva quando sentiamo...
