blog di changel, cambiamento
Come rigenerare il tuo corpo dagli stress quotidiani e diventare più produttivo in soli 10 minuti Lo sapevi che sempre più ricerche stanno dimostrando che prendersi un tempo dai 20 ai 60 minuti per riposare a metà giornata, sia una delle migliori scelte per la nostra...
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Come stimolare presenza ed elasticità mentale a qualsiasi età Siamo a settembre… E’ tempo di raccolta e di bilanci, ed è anche un momento molto propizio per dei nuovi buoni propositi per l’autunno alle porte. A questo proposito la buona notizia di...
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VUOI CAMBIARE? Dillo a tutti!! Hai individuato i vantaggi e i bisogni che soddisfi perseverando con le tue vecchie abitudini? Hai fatto un piano per mantenerli anche all’interno del cambiamento che desideri mettere in campo? Oggi ti suggeriamo un ultimo trucco per...
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VUOI CAMBIARE? Sostituisci le abitudini negative coi rituali positivi! Lo sai che il 95% dei comportamenti umani avviene per abitudine? Le abitudini sono processi automatici gestiti dalle parti più primitive del cervello. Noi facciamo molto più ricorso a queste zone...
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Come recuperare il potere di migliorare la tua vita, da oggi! Capitolo 2 Anche questa settimana continuiamo a parlare di Potere Personale, ovvero di come innescare i cambiamenti che desideriamo nella nostra vita! Come è andato il tuo buon proposito della scorsa...
